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好累!! 不知 版大們都吃什麼改善體力


問題


好累!!不知版大們都吃什麼改善體力不要西藥ˋ只是要補充體力及精神能量~老覺精神差無法應付工作量ˊˊˊ


最佳解答


許多民眾在工作疲勞時都會飲用濃茶、咖啡或藥酒，若是大量飲用這些提神飲品，反而會造成腸胃負擔、使骨鈣流失，甚至影響睡眠品質，久而久之讓疲勞感加倍，導致工作效率每況愈下，因此建議每日至少可飲水1500c.c.至2000c.c.來促進新陳代謝，在選擇飲品時也應注意成分標示，並謹守「除三害」的原則，成分應去除香料、色素以及防腐劑，才能喝得安心又健康。 吃出職場抗壓力最根本的方法就是三餐定時定量，攝取充足的熱量及營養素，選擇飲食時謹守「三多三少」的原則，多蔬果、多高纖、多喝水，以及少油脂、少調味料、少加工品，如此一來不僅能提升工作效率，更是職場朋友們追求健康的最佳養生之道。 我是從事勞力工作ˋ勞力超時工作ˋ一天工作時間平均11小時~ 常常精神不濟又疲倦ˋ工作效率很差ˋ情緒也受影響 但日久以來精神ˋ和體力都每況愈下 一次健康保肝網站搜尋找到牛樟芝顧肝又可提振精神 樟芝是養身的聖品 保肝 滋補又強身 針對長年勞苦ˋ精神不好ˋ常疲倦者人 是很好的營養補給 提振精神的保養品 對於提振精神ˋ使精神旺盛有立即的功效<<試試看ˋ第2天就有感覺>> 我是吃恆美生技樟芝寶ˋGMP合格生產製造ˋSGS國家級品質認證~~ 比較放心~也很經濟實惠ˋ長久保健ˋ沒壓力ˋ是食品ˋ沒有藥品的副作用問題應該很適合你>>


其他答案


2013/05/22經濟部生技發展中心委外實驗－牛樟芝被爆含毒奇摩新聞http://tw.news.yahoo.com/%E7%B6%93%E6%BF%9F%E9%83%A8%E9%9A%B1%E7%9E%9E%E7%89%9B%E6%A8%9F%E8%8A%9D%E5%90%AB%E6%AF%92-%E6%9E%97%E6%B7%91%E8%8A%AC-%E6%94%BF%E5%BA%9C%E6%81%90%E8%A2%AB%E8%B3%AA%E7%96%91%E5%9C%96%E5%88%A9%E5%BB%A0%E5%95%86-020501166.html建議你可以使用葡萄王生技公司生產的【995超級營養液】【樟芝益】有問題可以去電0911420-930詢問【樟芝益】含有樟芝、桑黃、巴西蘑菇(姬松茸)、雲芝、舞茸等五種珍貴菇類多醣、腺甘(adenosine)，菌絲纖維，維生素，天然菸鹼酸，r-氨基丁酸(GABA)，必需胺基酸，必需脂肪酸、發明專利第204557、I236480、I255712號。【995超級營養液】滋養60-80兆細胞，全方位食品增強體力、減少疲勞，快速補充營養、幫助睡眠鈣質多。巴西莓，天然的莓果類，是巴西戰士要出發去打戰時一定要喝的有助增強體力，保持精力充沛，我老公都是用喝這個來加班的


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https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20130507000015KK02119

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